موضوع :  علوم غریبه

نویسنده  :  افشین عباسپور

فرمت فایل  :  PDF

معرف  : 

حجم کتاب  :  368 کیلوبایت

تعداد صفحات  :  21

توضیحات :  مدیتیشن راهیست برای رسیدن به آرامش درون و قدرت بخشیدن به تمرکز و می تواند به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند. چیست؟ (Meditation) مدیتیشن مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

دانلود در ادامه مطلب